Ryhmäliikunnan ohjaus ja liikuntapalvelut yrityksille

Pienryhmätunnit ja suuremmat ryhmät

Ryhmäliikunnassa harjoitusten sisältö toteutetaan toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti pienryhmässä tai isommassa porukassa.

Suosittuja tunteja ovat olleet mm. kahvakuulatunnit, kehonhuoltotunnit, toiminnalliset kehonpainoharjoitukset ja potkuharjoitukset.

Tuntihinta muodostuu ryhmän koosta ja ohjauspaikasta.

Ulko- ja sisätreenit

Vedän erilaisia ryhmäliikuntatunteja eri liikuntakeskuksissa Turussa ja Raisiossa. Sen lisäksi tarjoan erikseen omia ulkotreenejä keväästä syksyyn.

Pienryhmät voivat harjoitella Liikku Paalupaikassa, Satamassa tai Kaarinassa kuntosalilaitteilla ja toiminnallisen treenin tiloissa. Budokwai Taekwondon tiloissa voi harjoitella pienryhmät ja isommat ryhmät.